FLUIR ES VIVIR

FLUIR ES VIVIR…

 Ultimamente mis aprendizajes me llevan a confirmar que la vida se trata de fluir.  Fluir es vivir.  Lo demás es como un guión que sigues, es actuar.  Sin conciencia, sin estar atentos a la existencia.

Cuando te permites fluir es como avanzar a favor de la corriente, es tener la plena certeza que todo cuanto ocurre es de la manera que corresponde que ocurra.  Al entender esto, fluyes y para fluir tienes que soltar las cargas. 
Imagina estar en un rio, y llevar en tu espalda un maletín cargado, y tu nadas en contra de la corriente, Cuánto tiempo crees que resistes sin cansarte?
No sería más fácil nadar a favor de la corriente y quizás desocupar el maletín y llevar solo lo realmente necesario?
Cuántas veces actuamos asi en la vida?
Nos enganchamos en el drama, en aferrarnos a tener la razón, nos volvemos jugadores de juegos donde no obtenemos nada. Nos abandonamos y peor aún nos morimos en la vida.  Vivimos sin pasión y sin encantamiento.  Seguimos el guión!!!  Fatal.
Escapamos de la vida y del sentir por miedos, por soberbia, por desconexión  y por creencias que nos dicen muchas cosas que se suponen que no se pueden. 

Y mi pregunta es será que no es uno muy mal agradecido despreciando momentos, personas, situaciones, oportunidades que la vida ofrece?

 Será que en vez de apreciar las cosas buenas nos quejamos a diario del trancón, de la política, de la economía, de la pareja, de los hijos, etc etc etc
Será que perdemos interés en las personas lindas que la vida te pone, amigos buenos, compañías valiosas que te mueven tu alma, por estar siguiendo un guión sin aprecio, sin gratitud?

Te invito al cambio, al cambio a favor de vivir una vida plena y apasionada.

SARABURSZTEIN
PSICOLOGA-COACH

ESPECIALISTA EN PNL

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LAS INTERPRETACIONES

LAS INTERPRETACIONES

 

 

TODO DEPENDE DE CÓMO INTERPRETAMOS LAS COSAS

Las interpretaciones que le damos a las situaciones esta dado por las creencias que tenemos de las cosas, por los juicios que le damos a la vida, por la opinión que tenemos.

Esto determina el significado de las cosas.

En últimas, el significado que le damos a lo que vivimos, sentimos, pensamos, enfrentamos, nos relacionamos, etc está determinado por las interpretaciones que a su vez tiene que ver con las creencias.

Asi, que cuando estas enfrentado a una situación que las percibes dolorosa, mal tratante, triste, puedes ver cuál es el significado para ti de esto.  Los significados actúan como verdades y las verdades no son absolutas y no son permanentes, de esta manera  puedes elegir darle un nuevo significado a esa situación y lograrás cambiar la manera de vivirla. Cambias tu verdad, cambias el mapa mental.

La interpretación es tu elección!!

Cuando entiendes que puedes elegir interpretar las cosas sin dolor, y cambiar los significados, la vivencia frente a la misma situación se hace totalmente diferente.

 

Tus interpretaciones acerca de tu vida actual te conducen a tener resultados de éxito, paz y bienestar?

Si encuentras alguna área de tu vida donde no estas obteniendo resultados de excelencia, cambia el significado, los juicios y la interpretación que tienes asociado a esta situación. 

Para mayor información

SARA BURSZTEIN

PSICOLOGA ESPECIALISTA EN PNL
COACH

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Un poco de Sentir

UN POCO DE SENTIR

 

Es increíble pero les cuento que si no me conecto con el corazón no logro escribir nada fluidamente.  Utilizo las experiencias de mi momento actual y las experiencias de las personas con las que tengo la fortuna de oir o de acompañar.

Y asi esta reflexión de ahora me lleva a hablar sobre el sentir y quizás otra vez, cada vez desde  una nueva experiencia y una nueva perspectiva.

Es aterrador como las calles están  llenas de gente que no vive apasionada a la vida, a nada, no les apasiona lo que hacen, lo que comen, la compañía, el amor, la vida, nada.  No les late el corazón por nada ni por nadie. Van  en la vida, día tras día sin asombro, sin contemplación, sin enamorarse.

Es como si  el programa mental que hubieran elegido es el de NO SENTIR. 

Se satisfacen con el placer inmediato del momento y al final los lleva a sentirse solos, vacios.  Buscan amistades superficiales, encuentros sin profundidad, sin permitirse asombro, intriga, curiosidad, contemplación por el otro o por nada. No creen en el amor, porque los paradigmas, los juicios y las creencias instaladas, aquello que crees dice que no se puede sentir o ese sentir tiene que estar medido y es permitido hasta aca o hasta alla. Quizas el programa esta asociado a que si sientes ..sufres.

Y entonces te resistes a sentir para evitar sufrir.  Y asi con lo que te encuentras es mayor sufrimiento.

Y mi pregunta es como regular el sentir?

Te contienes de sentir?

Si al final la vida se vive sintiendo con todas las emociones a las que estamos expuestos: rabia, dolor, ,miedo,tristeza, felicidad, alegría, entusiasmo, curiosidad, reconocimiento, sensación de logro, de fracaso, etc etc etc

Resulta que el amor se encuentra en todo, en todos.  Cada experiencia es vivenciada en su totalidad, saboreada pedacito a pedacito, como si fuera la primera y la última vez que te enfrentas a esto.

Una ducha, algo que haces todos los días,  puede ser experimentada como toda una experiencia, de asombro, de degustación y de manera apasionada,  y es solo una ducha, pero la vives no solo con la acción de bañarse y limpiarse, si no sintiendo cada gota de agua pasar por tu cuerpo, la sensación del agua, la temperatura, la frescura y la renovación que da estar simplemente en ese momento en esa situación presente.  Sin juicios, sin tratar de entender, sin conceptualizar, solo viviéndola.

Que tal si pudiéras establecer y elegir vivir de esta manera?

Será que te lleva a disfrutar la vida de manera más plena?

Será que te quitas tantas cargas puestas por la mente?

Será que serias honesto contigo mismo?

Será que las relaciones serían más profundas?

Te invito a reflexionar sobre esto para lograr vivir con mayor goce en tu vida.

Para profundizar en el tema puedes contactarme

 

SARA BURSZTEIN

PSICOLOGA COACH
ESPECIALISTA EN PNL
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QUE TAN RIGIDO O FLEXIBLE ERES

SON TUS PARADIGMAS FLEXIBLES O RIGIDOS?

En mi opinión entre más rígidos sean tus paradigmas, tus creencias, tus verdades menos chance de aventurarte, de asombrarte y de explorar nuevas posibilidades en tu vida.  Cuando todo en tu vida tiene que estar perfectamente organizado, pensado, y aprobado por tu mente de lo que debes o no permitirte sentir, vivir, se te pierden las oportunidades que se nos presentan.  Dejas de vivir en el momento presente. Te pierdes en la mente. Y quizás estarás lleno de restricciones en tu vida.

En cambio las personas que son más flexibles en sus paradigmas se abren a las infinitas posibilidades que la vida te regala.  Su marco de referencia se amplia y logra experimentar la vida de una manera más plena.  Vives la vida…no te quedas atrapado en el pensamiento. Te das el permiso de sentir, de saborear cada situación o desafío que se nos presenta.

Rompes paradigmas y por lo tanto creces.  No existe verdades absolutas, además nada es permanente lo que hoy es tu verdad quizás mañana ya no.

Cuando eres flexible encuentras más opciones para enfrentarte a los desafíos de la vida.  Te permites conocerte en diferentes ámbitos y situaciones y al final tu historia de vida será amplia.

Piensa por un momento si te permites comer con moderación obviamente lo que te antoja?

Haces lo que tu corazón te guía?

Manejas culpas y te cuestionas frecuentemente?

Cuantas veces te has contenido por no mostrar que sientes ante personas y situaciones?

La vida es sólo una y hay que aprovecharla haciendo y viviendo de manera plena, apasionada, enriquecida.  Es a  través de las experiencias que  podemos aportar a los demás.

Al final como vivas es cuestión de elección.  Y tu como eliges vivir?

Son tus paradigmas flexibles o rigidos?

Sara Bursztein

Psicologa- Coach

Especialista en PNL

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Reflexión

A quien no le pasado que tiene esas noches largas, como si los minutos se detuvieran, las horas se alargaran. Y el cuerpo sigue ahí inmóvil, los ojos cerrados y tu mente trayendo pensamientos como en ráfaga.  Hasta que logras descubrir que hay detrás de cada pensamiento.

Y ocurre ese flash de conciencia y de claridad.  Eso es descubrir que es lo que tu mente a través de los pensamientos esta tratando de decirte. Y claro, puedes ignorarlos o tomarlos como alerta de algo que amerita prestarle atención.

Una vez le prestas atención aceptas y reconoces que es lo que pasa con esto.  Y eliges que hacer con la información o simplemente la aceptas sin resistencia.  Lo que resistes… persiste.

Los pensamientos te llevan al sentir, asi que puedes modificar el sentir con solo cambiar el pensamiento y para cambiar el pensamiento cambias el foco a lo que estas atendiendo en ese momento.

Los pensamientos se tornan repetitivos pero cada uno puede dirigirlos hacia donde queramos.  Y es aca donde esta lo interesante del juego de la mente y es que logras tu manejar y dirigir tu mente y no que tu mente te dirija  a ti.

Es necesario saber que hay detrás de lo que sentimos porque se origina en un pensamiento.

Es cuestión de elección.

Te invito a centrarte en el sentir y evitar pasar tu vida desde la mente.

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