AUTOCONOCIMIENTO= SENTIDO DE VIDA= FELICIDAD

 

La ecuación es simple, si te conoces, es más fácil saber que quieres, y asi, sabrás que te produce estados de bienestar, de placer, de paz, en ultimas de felicidad.

Suena simple, pero día a día me doy cuenta que las personas se ocupan poco de hacer procesos que los lleve al autoconocimiento.

Estamos tanto tiempo en el afuera, ocupándonos del trabajo, del cuerpo, de conseguir cosas, de un lado al otro, aún sin sentido, sin que en realidad nos deje estados de placer y de bienestar prolongados.  Es por eso, que los antidepresivos son consumidos como chiclets, el sexo se vuelve simple, las relaciones interpersonales no se cuidan, se vive en el ámbito superficial y ausente del presente.

Y cuando nos enfrentamos a un momento de decaimiento emocional (que a todos nos pasa), o un desafio  de la vida, no sabemos como salir de  ahí, no sabemos como cambiar las emociones y como autoproducirnos cambios en nuestros neurotransmisores.  No sabemos como lograr entrar en estados reales y duraderos de bienestar interno.

Es por eso, que he descubierto la importancia de autoconocerse, con la humildad y la honestidad total para vernos con lo mejor de nosotros pero también con lo que se requiere  ajustar,  Autoconocerse, permite conocer que me gusta, que me hace feliz, que quiero, como me doy bienestar, que y cuando me desequilibro emocionalmente. Ayuda a buscar hacer ajustes, salir de los estados de dolor y de desesperanza.

Autoconocerse implica saber que quieres, implica caminar hacia objetivos claros en la vida, lo cual da sentido a cada dia de tu existencia.

Definir objetivos es clave para vivir con compromiso, con sentido, con responsabilidad, como un creador total de tu vida.

Y asi, la felicidad es el resultado de esta forma de vivir. Sin depender de lo externo, de lo que no se tiene control, si no por el contrario desde ese estado interno por pura elección.

Y tu, que eliges?

Que tanto te conoces?

Sabes que te ayuda a estar feliz?

Sabes como eres tu cuando estas feliz?

Sabes que le aporta placer a tu vida?

Sabes que te hace caer en estados de desequilibrio emocional?

Sabes que te hace sentirte aburrido?

Te invito a iniciar un proceso contigo.

SARA BURSZTEIN

PSICOLOGA- COACH

ESPECIALISTA EN PNL

Entrenandotumente1@gmail.com