Cada momento de la vida

|CADA MOMENTO DE LA VIDA 

Creo que todos oímos y hasta hemos repetido cosas como la vida es una, hay que aprovecharla.   Pero solo cuando realmente desde lo profundo de tu ser la vives asi, las cosas cobran otro sentido.

Más allá de pensarlo, lo sientes y lo vives asi.

La vida es maravillosa, con todos sus matices, con los momentos desafiantes y oscuros, y con los momentos donde nos sentimos muy muy felices.  Cada uno de nosotros ha tenido la fortuna de vivir muchas experiencias, donde sentimos dolor pero también un profundo amor, donde rompemos el corazón, nos lo rompen, aprendemos, caemos, nos enamoramos, perdemos el amor, ganamos, perdemos, nos equivocamos, acertamos,  en fin muchas experiencias que hacen que seamos quienes somos.  Qué sería de ti si no hubieras vivido eso?

Y al final,  yo quiero compartir mi manera de cómo cada día me enfrento a la vida, pues he aprendido  a apreciar cada momento, y a entender que la vida es una suma de experiencias, y  que ningún momento se repite, asi que momento que nos perdimos o que recibimos sin abrirnos, momento desperdiciado. No será una pérdida de tiempo cerrarte al sentir? No será una pérdida de tiempo no sumergirte en cada instante de la vida?

A veces se piensa mucho y se enfoca en querer HACER y se deja de SER, se planea mucho hasta nos perdemos de vivir aquello que nos mueve, que nos ilumina, nos apasiona.

Nos vamos volviendo muy serios, como si la vida tuviera que vivirse muy seria,  cuando la diversión y la sonrisa ayuda a tener opciones  más eficientes.

Perdemos tiempo tratando de encajar donde realmente no nos corresponde, buscamos sin sentido y por eso no encontramos nada.  Nos preocupamos demasiado por analizar todo cuanto sentimos. 

Ves cuantas cargas nos vamos poniendo??

Cuántos momentos desperdicias por falta de conexión con el presente?

Cuántas veces te enganchas buscando tener la razón, en vez de buscar paz en tu corazón?

Y asi, nos pasamos la vida de instante en instante, de momento en momento, algunas veces dormidos y otras despierto.  Yo por mi parte quiero aprender a mantenerme conectada a la vida, despierta y abierta a sentirla. Y TU?? 

SARA BURSZTEIN

PSICOLOGA- COACH

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QUE TANTO CONTROL HAY EN TU VIDA

QUE TANTO CONTROL HAY EN TU VIDA?

 

Alguna vez te has puesto en la tarea  de controlar algo o alguien externo a ti?

Alguna vez te has propuesto ya sea conciente o inconscientemente  controlar tus emociones?

Alguna vez te has sentido mal porque no logras que otra persona haga lo que consideras o esperas que se debe hacer?

Eso indica que buscas mantener el control y ese control tiene que ver con tus propios paradigmas de cómo y hasta donde deben ser las cosas.

Mantener control en las emociones, no es más que otra forma de no vivir en el momento presente, con naturaleza, es una forma de escapar.  Es imposible vivir con intensidad, pasión y asombro, pues todo lo que se salga del paradigma, del marco de referencia será rechazado.

Mantener el control es una forma de protegerse al sentir y a la aventura.  Pero si la vida es una aventura como se pretende vivir?

Exceso de control se refleja en el cuerpo, muchas veces en migrañas, artritis, dolores musculares, ya que hay mucha tensión y mente para mantener ese control necesario.

 

Quienes necesitan siempre el control es una forma de esconder sus inseguridades tapadas en forma de ego. Todo lo que se salga de sus manos, es decir de su control, los desestabiliza.

La invitación es a reflexionar sobre que tanto control vives en tu vida.  Un poco de control es necesario, sin embargo, cuando basamos nuestras relaciones bajo el control, cuando nos enfrentamos a la vida  y a sus  experiencias con control excesivo, podríamos dejar de disfrutar la vida, las emociones con todos los mátices. Sufrimos cuando algo no se logra sin importar lo que no esta en nuestras manos.

Suelta el control…..acepta lo que pasa….fluye y vive la vida!!

 

SARA BURSZTEIN

PSICOLOGA

ESPECIALISTA EN PNL

COACH

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RELACIONES VS EL AMOR PROPIO

 

 

El amor propio se refleja en la manera en como nos relacionamos con los demás, en la manera en como interpretamos las relaciones, en lo que damos y en nuestros comportamientos.

Yo creía que quien se amaba se mostraba seguro, y que nada lo tumbaba y me di cuenta que en muchas ocasiones esto es solo un escondite de la debilidad y de la necesidad de aprobación y reconocimiento de los demás.

El amor propio o la manera en como nos concebimos y como nos identificamos es algo que marca muchos aspectos de nuestra vida.

Cuando en realidad nos aceptamos, y nos valoramos, establecemos relaciones sin necesidad de apego, sin esa prisa que nos den porque si no nos dan lo que esperamos pues sentimos desaprobación y eso nos hunde en un profundo dolor.  Si no nos muestran el amor, el aprecio, nos desvaloramos mas.

Cuando en realidad no te amas, es fácil no respetarte y eso implica establecer relaciones toxicas, pasar por los limites del respeto, te mantienes en esas relaciones que nada aportan, que hacen daño y que sin embargo no sueltas.

Como no soltar algo que te hace daño??

Es esa necesidad de mantener vínculos aún sabiendo que no hace bien.

El amor propio es cuando en realidad te cuidas tu cuerpo físico y tu interior.  No basta con cuidar tu físico si tu interior esta vacio.  Quien esta vacio interiormente tratará de llenarlo con lo que sea, incluso con hábitos  o relaciones dañinas. Parejas disfuncionales, amigos que no son buenos, hábitos dañinos, etc.

El amor propio es algo en lo que te puedes entrenar, implica aprender como cuidarte, valorarte, amarte.  Disfrutar de tu compañía y asi disfrutar de la vida.

Cómo estableces tu tus relaciones?

 

SARA BURSZTEIN

PSICOLOGA-COACH

ESPECIALISTA EN PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA

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