PROPOSITOS VS DESEOS

 

Existe diferencia entre propósitos y deseos.  Los deseos son esas ideas, sueños, lo que nos gustaría que pasara pero que se quedan ahí, en la mente. No hacemos nada para que pasen.

Los propósitos son esas metas, objetivos que diseñamos de manera clara, que nos inspiran, nos mueven, y por lo tanto hacemos las acciones coherentes para lograrlo.

Muchos deseos se vuelven realidad solo cuando hay acciones para  conseguirlo.

Ahora, la pregunta es que es lo que hace que algunas cosas que se supone que queremos repetimos en la lista de propósitos año tras año y digamos este año si… y nos damos cuenta que en el siguiente diciembre no se cumplió.  Sigue ahí dentro de los pendientes.

Una de las principales razones por las que no conseguimos lo que queremos es porque no esta definido de manera correcta los objetivos. No hay  una motivación real para conseguirlo.

Para que un objetivo este definido de manera adecuada, debes comenzar con la pregunta YO QUE QUIERO?

 

La respuesta a ese yo que quiero debe ser lo más especifica y detallada posible.  Muchas veces decimos cosas como yo quiero tener mucho dinero y al final seguimos queriendo lo mismo, porque ese mucho dinero es algo poco definido, es algo muy general.

Para definirlo de manera correcta debes especificar cuanto es mucho, cuál es la actividad que vas a hacer para conseguirlo.

Otro ejemplo sería bajo de peso, la pregunta es cuanto peso, a través de que lo conseguirás.  SE MUY ESPECIFICO.

Ahora es importante definir tus objetivos en las siguientes areas de tu vida:

-Familiar

- Pareja y ojo es diferente a familiar

- Social que implica todas las relaciones interpersonales, amigos, planes etc.

- Fisica que implica hobbies, ejercicio, cuidado personal

- Emocional que implica actividades que ayudan a tu bienestar.

- Profesional o Laboral

Debes tener objetivos en todas las áreas de tu vida para mantener un balance.

Entonces para definir objetivo debes tener las siguientes preguntas:

1.    Que quiero

2.  Donde y Cuando

3.  Como se que lo consegui, que pasará una vez lo consigas? O como sabes que lo conseguiste?

4.  PARA QUE LO QUIERES.

Esta última pregunta es bien profunda, el para que será el motor que te lleva a hacer las acciones para conseguir esas metas. Es la motivación.

Esto debe ser por escrito, es el proyecto de tu vida, de tu año, de tus días.

Trazate metas a corto y mediano plazo.

Sin objetivos tu vida pierde sentido!

Estos objetivos no pueden depender de nadie más para conseguirlo.

Comprometete con tu vida, a vivir con pasión y verás como los desafíos los afrontaras de manera menos dolorosa.

Espero te sirva esta herramienta que a mi en particular ha sido de gran ayuda.

SARA BURSZTEIN

PSICOLOGA – COACH

ESPECIALISTA EN PNL

www.entrenatumente.co

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entrenandotumente1@gmail.com

 

 

Y COMO ESTUVO ESTE AÑO PARA TI?

 

Te has preguntado de tus deseos definidos para este 2015 cuántos y cuáles se cumplieron?

Cuáles quedaron otra vez pendientes?

Qué tipo de cambios hiciste este año? Y cuáles fue por decisión conciente y cuales fueron originados por causas externas?

En la medida que auto-indagues y te revises sabes en que punto del camino estas.  Si no defines metas, pues como pretendes llegar a tener sentido y propósito de vida.

Si no sabes que quieres como sabrás que acciones hacer para conseguirlo.

Suena muy obvio pero  un porcentaje muy muy alto de las personas al final del año se dan cuenta que repiten una y otra vez la declaración este año si….

Otras se dan cuenta que no definieron nada, sólo se dejaron llevar por lo que la vida les iba trayendo, y esto al final produce frustración.

Estan en relaciones que poco les aporta, que poco les produce bienestar, en trabajos que están lejos de los que les gusta, en hábitos que saben que son dañinos, con la salud deteriorada pero más que quejarse tampoco buscan alternativas, en estados emocionales no placenteros. Y asi puedes ir de área en área y encontrarte con cosas como estas.

En donde muchas veces nos distraemos y ocupamos nuestro tiempo y nuestro pensamiento en distractores, pero que al final del día sabemos que esa sensación de vacio esta ahí, esa sensación de incomodidad se presenta, y creeme hasta se manifiesta en dolores de cabeza, de espalda y de cansancio crónico.

Pero el miedo al cambio, la falta de claridad sobre lo que se quiere, la falta de decisiones y de acciones, la creencia a nivel inconsciente de falta de merecimiento y de esperanza hacen que no se haga nada.

Pero HASTA CUANDO???

Qué vas a hacer para empezar a dar un giro a tu vida?

Que vas a hacer para lograr vivir tus días con sentido?

Recuerda que trabajar en ti, en tu interior es tan importante como trabajar tu cuerpo físico.

Entrena tu mente para lograr cambios verdaderos en ti.

Empieza definiendo tus metas.

 

SARA BURSZTEIN

PSICOLOGA- COACH

ESPECIALISTA EN PNL

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