REFLEXIÓN FIN DEL CICLO

Se acaba este año, las preguntas de reflexión a las que los invito es:

 Qué tal fue el año para ti?

 Cuáles fueron los aprendizajes de este año?

Cuáles fueron los momentos más difíciles?

Cuáles fueron los momentos de mayor alegría?

Cuáles fueron los logros?

Cuales fueron esas cosas que queríamos hacer y las pospusimos?

 

Estas preguntas sirven para hacer un balance de lo que fue el 2014. Y puede ser útil como punto de partida para saber que hacer este año y que no.

De las cosas que no salieron como esperábamos debemos aprender.

De las personas que estuvieron y ya no están ....debemos soltar, aceptar y si es necesario perdonar.

Que tal si en este nuevo ciclo empiezas un trabajo de crecimiento que te permita avanzar, conocerte, aprender a ser feliz.

Con sólo entender lo que te pasa no te sanaras, que tal si empiezas a hacer algo para sanarte?

Romper paradigmas, instalar creencias que te posibiliten estar bien y  entrenar tu cerebro a estar en armonía.

Sólo son sugerencias para que tengas en cuenta.  Puedes cambiar tu vida o simplemente buscar estar cada día mejor.

Namaste

Sara Bursztein

www.Facebook.com/entrenandotumente

entrenandotumente1@gmail.com

CIERRE DE UN CICLO

Ya estamos a pocos días del cierre de este ciclo, de este año, y listos para empezar un nuevo ciclo.  Estas listo realmente?

Yo creo que estar listos implica hacer un "inventario" de cómo estamos actualmente, de los logros obtenidos en este año, y de como queremos estar.

Para esto puedes hacer una lista que incluya todos los contextos: familiar, social, pareja, amigos, económico, profesional, salud, físico, material y personal.

En esa lista puedes poner una fila con los logros que tuviste y al otro lado con lo que quieres mejorar.  Asi te ayudará a definir lo que quieres.

Es importante que aproveches en eliminar aquello que ya no funciona en tu vida, aquello con lo que ya no vibras, aquello que te impide estar en estados de paz y de bienestar.

Recuerda que somos los constructores de nuestro propio destino, de nuestra vida.

Querer no es poder.....saber es poder!  Si no sabes que quieres como sabes a donde ir?

Sara Bursztein

Facebook.com/entrenandotumente

sarabursztein@outlook.com

 

EL PODER DEL PENSAMIENTO

A menudo nos volvemos victimas de nuestros pensamientos, dejamos que la mente cree los pensamientos deliberadamente olvidándonos del poder de elección!!

Sabes que podemos dirigir nuestra mente?

Sabias que podemos crear los pensamientos que queramos?

Sabias que según lo que pensemos vamos a sentir?

Pues si...podemos elegir que pensar, dirigir la mente y enfocarnos en aquello que nos brinde paz.

Sólo con cambiar la forma de pensar lograrás cambiar la forma de sentirte y actuar. Si haces esto con constancia de seguro crearas un hábito nuevo, circuitos neuronales nuevos, es decir entrenas tu mente a generar pensamientos que generen paz y felicidad en tu vida.

Empieza ahora, dirige tu atención a algo que genere estados de bienestar sea lo que sea que este sucediendo, porque estar mal no cambiara para nada la situación y por el contrario es más limitante estar en estos estados.

Recuerda que eres tu el dueño de tus propios pensamientos!

 

Sara Bursztein

Coach especialista en PNL