El poder de Transformarnos
Tenemos el poder de transformarnos en lo que queremos ser, en como nos queremos sentir, en como afrontar la vida.
Estamos en constante cambio, a veces patrones que teníamos ya no nos son útiles, otras veces nos damos cuenta que tenemos que soltar cosas que nos hacen patinar y no permiten avanzar y te mantiene repitiendo patrones, resultados y situaciones similares. Otras veces aceptamos que es hora de hacer un proceso de transformación en nosotros mismos para tener una vida de mayor bienestar. Sea cual sea la razón, todos sin excepción tenemos cosas por mejorar y vivir felices.
Lo primero es definir que quieres ser, que quieres cambiar. Eso es darse cuenta de...para asi tomar una decisión firme con nosotros mismos y buscar las herramientas que nos permitan el cambio.
Se necesita determinación, constancia, disciplina y sobre todo ganas para lograr el cambio en nosotros.
No se si sea difícil, lo que si se es que es posible.
SARA
QUE QUIERO QUE PASE
Si haces conciencia sobre lo que piensas te darás cuenta que muchos de los pensamientos están enfocados en recuerdos, en situaciones que ya pasaron y que causo una emoción.
Para crear lo que queremos que pase en nuestras vidas, debemos enfocar nuestros pensamientos en eso que queremos que pase, para crear las estrategias que nos ayuden a conseguir nuestros objetivos. Es decir, vamos diseñando el COMO o las ACCIONES o HABITOS que nos acercan a nuestras metas.
Aca es importante tener en cuenta que puedes adquirir por elección hábitos de excelencia que ayudan a construir la vida que y como queremos. Hábitos que te brindan estados de bienestar, de felicidad y de alegría.
Qué hábitos te conviene quitar y cuáles te benefician?
Manos a la obra!!
Cómo hacer cambios reales
Sabias que puedes entrenar tu mente para conseguir cambios y sentirte mejor?
Muchas personas me preguntan ¿ como se entrena la mente?.
Es algo muy simple, sólo se necesita la decisión de querer hacer un proceso de transformación y como cualquier proceso requiere de constancia, disciplina y un para que, que te impulse cada día a seguir con el proceso.
Muchas veces buscamos excusas para no hacerlo, oigo cosas como es muy difícil, yo soy asi, esa es mi esencia, es que...es que.. es que. Y esto nos impide encontrar opciones diferentes de enfrentarnos a la vida.
Otras veces buscamos algo que nos de alivio o estados de bienestar inmediatos, en donde lo que hacemos es evadir la responsabilidad del cambio y del crecimiento en nosotros.
Asi, que la reflexión a la que hoy invito es a preguntarte si has hecho algo para estar mejor desde el interior. Si realmente te interesa aprender a desarrollar estados de bienestar duraderos, reales e internos.
Si la respuesta es un SI, empieza desde ya a ser responsable de tus pensamientos, define tus objetivos de vida en todas las áreas, desarrolla hábitos de excelencia, aprende a estar en el momento presente y vive con pasión.
Busca un coach que te ayude a desarrollar tu versión de excelencia.
Lo importante es que cuando decides que quieres cambiar y encuentras un para que, el cómo llega. Existen muchas herramientas hoy en día, asi que a entrenar tu mente para generar estados de paz, felicidad, armonía y congruencia.
