Diseñar la vida que quieres

Cada decisión que tomamos nos lleva a recorrer un camino, asi es como construimos nuestro destino.  Tenemos la posibilidad maravillosa del libre albedrio. El poder de la elección!!!
Porque será que a veces no asumimos la responsabilidad de la vida que estamos viviendo, si estamos donde estamos porque asi elegimos?
Creo que muchas veces es el miedo el que juega un papel importante.  Miedo al cambio, miedo a romper paradigmas, miedo a salir de la zona de confort, miedo a sentir, miedo, miedo. 
Y el miedo es lo opuesto al amor.  El miedo nos limita, esta alimentado y sustentado por las creencias.
Asi que el cuestionamiento de esta semana a la que los invito es a pensar en cuantas cosas dejamos de hacer por miedo?
El miedo se puede descrear y hay muchas herramientas para esto. 
 Es posible crear la vida que quieres.  No son las condiciones las que determinan como es tu vida, son las elecciones y el enfoque que le das a cada paso, es poder vivir desde el amor, es entrenarnos en escoger como sentirnos, que pensar y que hacer en cada momento de nuestra vida.
Qué opinas?
Namaste

EL AHORA

Cuantas veces hemos oído que lo único que tenemos es el AHORA?
imagino que la respuesta es...muchas. Incluso hemos hablado de lo importante que es vivir el momento presente.
Pues bien, he descubierto por medio de la vida misma y de los pacientes que una de las causas que generan ansiedad y stress  es estar pegados a momentos del pasado, ya sean dolorosos o placenteros y los llevamos al futuro, como si anticiparamos lo que puede pasar. Por ejemplo cuenta una paciente que hace 3 años tuvo una relación que finalizó. Esto le produjo mucho dolor.  Ella hoy en día al establecer las relaciones de pareja piensa y que tal que me enamore y otra vez sufra.  Anticipa que va a sufrir. Y se pierde del presente del momento actual.
El momento presente es lo único cierto.  Ningún momento va a ser igual, cada momento tiene su propia identidad.  Descubrir que hay en cada momento es la magia de la vida misma.
Solo el instante presente, el AHORA, nos pertenece realmente. 
Asi que depende de cada uno de nosotros como elija vivir cada momento, cada instante.  Esto es lo que se llama vivir a Conciencia, es decir, darse cuenta.
Cuando decimos algún dia yo....estamos perdiéndonos de las oportunidades y de las maravillas del instante.
Con el presente creas el futuro!!!
Mi invitación en este ahora es a aprender a vivir en el presente a conciencia, eligiendo como lo vamos a vivir.  Recuerda que hay cosas que pasan y no tenemos control de ellas. Solo tenemos control de como vamos a asumir lo que pasa, como vamos a vivir el instante actual.  Sin juicios, solo a vivir.
Porque en realidad cada momento es único e irrepetible.
Namaste
SARA

Elige el Bienestar

Vivimos en un constante cambio....La reflexión de la semana a la que te invito es a elegir el cambio.
La pregunta es que quiero cambiar?
Qué necesito cambiar para generar más estados de bienestar en mi vida?
Es darte la oportunidad de elegir de manera consciente lo que ya no es acorde a los objetivos del presente, como una limpieza de creencias y patrones antiguos que impiden estar bien y entrenar tu mente a nuevos estados de excelencia y bienestar.
SARA
Coach
Especialista en PNL
Facilitadora de procesos de transformación

Cuantas veces pasamos por situaciones donde nos sentimos afectados en nuestra vida emocional y no sabemos como salir de ese estado de tristeza y donde nada parece tener sentido?
Apuesto que la respuesta es...muchas o varias veces.
Nos resistimos al cambio, nos resistimos a aceptar que hay áreas de nuestras vidas que requieren trabajo y modificación....y ni decir de buscar ayuda.
Elegí ser herramienta de ayuda, desde el día que tuve la fortuna de conocer sobre la Programación Neurolingüística, PNL.
Ya llevo 8 años en este maravilloso camino y estoy convencida que puedes entrenarte para vivir la vida desde el bienestar, porque no es lo que pasa lo que determina nuestros sentimientos, es como decidimos vivir cada situación, es como nos entrenamos en percibir el mundo, en relacionarnos con nosotros y con los demás.  Se trata de tener herramientas de ayuda para poder hacer los ajustes en momentos de crisis.
Si deseas un trabajo personalizado o mayor información, puedes contactarme a mi correo electrónico.