HABITOS PARA LA FELICIDAD

Podemos aprender a tomar el control de nuestras emociones y saber que hábitos nos llevan a mantener estados de paz, alegría y éxito en nuestras vidas.
Estos son algunos de los hábitos que quiero mencionar para tener en cuenta:

1. Aprender a darnos cuenta del estado emocional en que nos encontramos o cuál estado emocional se nos despierta ante ciertas situaciones, para asi hacer ajustes en la manera de sentirnos.

2. Aprender a vivir en congruencia, es decir que lo que decimos, hacemos, sentimos y pensamos estén alineados.

3. Transformar lo negativo en positivo.  Esto nos ayuda a tomar responsabilidad de nuestra vida. Y a sacar el aprendizaje de cada  situación a la que nos enfrentamos.

4. Poner limites. En la medida que haces un trabajo de autoconocimiento evitas hacer cosas que te alejan de tu centro.

5. Rodearse de personas positivas

6. Vivir en el presente.  Esto nos baja la ansiedad a preocuparnos por cosas que ya son parte del pasado o que aún no han sucedido.

7. Cuidar pensamientos y palabras consiguiendo entrenar nuestra mente a pensar en positivo.

8. Vivir desde el amor, hacer todo con pasión y determinación.

9. Meditar es tan sólo hacer el ejercicio de estar en silencio

10. Entrenar tanto el cuerpo físico, energético y la mente diariamente.

Estar felices es cuestión de entrenarnos en estos estados!!
SARA